✺ sophrologie à AGDE • séance individuelle
QUAND LE MENTAL NE S’arrête plus
La sophrologie t’offre un espace pour faire une pause, te recentrer et apprendre à mieux accueillir ce qui se passe en toi. À travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de détente et de visualisation, tu développes progressivement une meilleure écoute de tes sensations et de tes besoins.
Chaque séance est personnalisée en fonction de ta situation, de tes besoins et de ton rythme. L’objectif n’est pas de faire disparaître les difficultés, mais de te donner des outils pour mieux les traverser et retrouver progressivement un sentiment d’équilibre.
COMMENT SE PASSE UNE SéANCE DE SOPHROLOGIE ?
Chaque séance se compose de la même façon : un temps d’échange où tu évoques ton état d’esprit du moment – un temps de pratique (exercices doux, de la visualisation et de la respiration) – un dernier temps d’échange où tu parles de tes ressentis lors de la séance.
CONVIENT AUX PERSONNES QUI SOUHAITENT :
SéANCE DE SOPHROLOGIE à AGDE
Chaque séance de sophrologie t’es personnalisée ! Plusieurs séances de sophrologie permettent d’enrichir ses outils pour mieux vivre au quotidien.
Les séances de sophrologie se déroulent dans un espace apaisant et propice à la détente à l’adresse suivante au Millésime bien-être à Agde. Séance sur RDV
La sophrologie ne remplace pas un traitement médical et/ou médicamenteux.
TARIF : 50€ la séance / 40€ pour les étudiant(e) et demandeur d’emploi. Paiement par virement ou espèce.