DU YOGA, SANS PRESSION
Je pratique le yoga depuis bientôt 6 ans.
Je propose des cours ayant des thématiques varier. J’aime explorer différents thèmes, postures, transitions et observer les sensations ressenties.
Étant moi-même passée par l’hypercontrôle et la surcharge mentale, je propose un yoga pour celles et ceux qui n’arrivent pas à couper sans culpabiliser de s’arrêter.
Je propose des cours de yoga vinyasa dynamique pour gérer le trop plein mental sur Montpellier. Faire une pause, prendre un moment pour soi, se détendre.
Chaque cours est pensé pour tous niveaux, même débutant(e)s. Je propose différentes variations pour que chacun puisse explorer la posture à sa manière, selon son énergie et ses besoins du moment.
Pas de jugement. Pas de performance. Pas de compétition.
Juste un moment pour relâcher le trop plein mental.
LE YOGA QUE JE PROPOSE
J’enseigne le yoga vinyasa, une pratique qui enchaîne les postures (dites asanas) visant à mobiliser le corps, allier souplesse force et renforcement.
Je propose des cours dynamiques, parfois plus doux, pour aider les élèves à se reconnecter à leur corps et à leur esprit, se recentrer et calmer leur mental.
Vous souhaitez relâcher le trop plein ? Vous avez 1h à vous consacrez ?
Mes cours s’adaptent à tous les niveaux, des variations sont proposées, tout en conservant une approche engagée, respectueuse de votre énergie et vos besoins.